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睡眠

こんにちはー!!

柴崎です。

最近なかなか面白いものを見つけちゃいました。

アプリなんですけど、自分の睡眠時間など睡眠効率とか途中、何回起きたのかなど調べられるみたいなんです。

ベッドに横になった時間と眠りについた時間もわかって自分が寝付きやすい体質なのかもわかるんですよ!!

毎朝起きる度に今日は良く寝れたのか確認するのが楽しみになります!

快眠は大切です。

モッズヘア津田沼 柴崎